▶ Yana

Antara kesan wabak dan tekanan kehidupan seharian, ramai orang telah melihat masalah kebimbangan atau kemurungan mereka meningkat dalam beberapa bulan kebelakangan ini. Dan memikirkan tentang membantu sesiapa yang mengalami masalah ini, Yana dilahirkan, robot yang menampilkan dirinya sebagai pembantu emosi untuk membantu anda melepaskan diri. Sudah tentu, aplikasi ini tidak menggantikan pakar psikologi atau psikiatri, jadi jika anda mengalami kebimbangan atau kemurungan adalah penting untuk anda berunding dengan profesional.

Aplikasi ini mempunyai lebih daripada 80 alatan direka untuk membantu anda menyalurkan emosi anda dengan lebih baik sedikit.Oleh itu, sebagai contoh, ia mencadangkan aktiviti untuk menjalankan rutin yang sihat yang akan membantu anda meningkatkan kesihatan fizikal dan mental anda. Dengan cara ini, apl akan mengambil berat untuk mengingatkan anda bahawa anda perlu menjaga diri anda dan meluangkan masa beberapa minit setiap hari.

Satu lagi fungsi menarik yang boleh kami temui di Yana ialah ruang untuk menulis setiap hari perkara yang kami rasa bersyukur Daripada ini Dengan cara ini, kita boleh mencatatkan sedikit perkara baik yang berlaku kepada kita sepanjang hari. Sesuatu yang boleh menjadi sangat berguna untuk menyedari bahawa, walaupun beberapa hari sukar untuk kita melihatnya, kita semua mempunyai perkara yang baik dalam hidup kita.

A ChatBot untuk melepaskan stim

Mungkin fungsi Yana yang paling menarik ialah fungsi pembantu emosi Untuk ini, dia mempunyai ChatBot yang akan membaca masalah anda apabila ia dikira melalui sembang, dan ia akan memberi anda sedikit iringan.Walaupun kami bertegas bahawa ia tidak menggantikan ahli psikologi, ia boleh menjadi cara yang baik untuk melepaskan tekanan pada masa tertentu apabila kami berasa teruk.

Robot diprogramkan berdasarkan strategi daripada Terapi Kognitif-Tingkah Laku. Ia akan memperkenalkan anda kepada alatan dengan cara yang mesra, mudah dan bijak, dan ia juga tersedia 24 jam sehari, jadi anda sentiasa boleh mengharapkan bantuan itu.

Jika perlu, Yana boleh membantu anda menghubungi talian krisis atau profesional kesihatan mental. Oleh itu, anda akan dapat memulakan proses terapeutik dengan segera, yang merupakan perkara yang sangat penting apabila kita menghadapi masalah.

Pelengkap kepada terapi, tidak pernah menjadi pengganti

Yana tidak bertujuan untuk anda bercakap dengan telefon bimbit anda dan bukannya pakar psikiatri atau pakar psikologi anda.Jika anda baru-baru ini mengalami serangan kecemasan atau jika anda fikir anda sedang mengalami kemurungan, adalah penting untuk anda menghubungi profesional kesihatan mental. Hanya pakar boleh membantu anda untuk mencari masalah anda dan mencari penyelesaian.

Aplikasi ini berguna untuk detik kelegaan khusus, di mana anda perlu melepaskan masalah anda dan mendapatkan jawab. Oleh itu, anda akan dapat menjernihkan fikiran anda sedikit sehingga anda membuat temu janji dengan profesional yang merawat anda semula.

Alat harian dan rutin boleh menjadi pelengkap ideal untuk terapi anda, kerana di dalamnya anda boleh menulis apa yang profesional mental anda kesihatan telah ditunjukkan kepada anda. Melengkapkan penggunaan aplikasi ini dengan terapi yang lebih tradisional boleh membantu anda mengubah situasi yang anda hadapi sekarang ini menjadi benjolan kecil.

Aplikasi lain untuk meningkatkan kesihatan anda

Selain Yana, terdapat aplikasi lain yang boleh membantu anda meningkatkan kesihatan anda. Kami menjemput anda untuk mengenali sebahagian daripada mereka:

• YUKA ATAU MYREALFOOD, APL KESIHATAN MANAKAH YANG LEBIH BAIK UNTUK MAKAN DENGAN SEDAP?
• MI FIT, 5 KUNCI UNTUK MENGUASAI APLIKASI KESIHATAN XIAOMI INI
• SAMSUNG HEALTH, INI ADALAH APLIKASI SAMSUNG HEALTH YANG DIPERBAHARUI
• GOOGLE FIT DIPERBAHARUI, INI ADALAH CIRI KESIHATAN BARUNYA
• 5 APLIKASI KESIHATAN TERBAIK YANG DISEDIAKAN UNTUK ANDROID