Isi kandungan:
Jika anda ingin menjalani kehidupan yang sihat, dengan diet seimbang dan senaman, pasti anda telah pergi ke aplikasi pada telefon bimbit anda. Sepanjang minggu-minggu lepas kita telah melihat bagaimana aplikasi untuk menurunkan berat badan, membentuk badan atau makan sihat, telah berpakat antara kedai aplikasi yang paling popular. Carlos Ríos, pakar pemakanan popular dan pencipta pergerakan Realfooding, telah memutuskan untuk melancarkan aplikasinya sendiri. Ini adalah MyRealFood, aplikasi baharu yang membolehkan kami mempelajari tentang makanan dan cara kami boleh menjalani kehidupan yang lebih sihat berdasarkan makanan sebenar dan makanan terproses yang baik.
Apl MyrealFood baharu, yang dicipta oleh Carlos Ríos, tersedia di App Store (iPhone) dan di Google Play (Android) secara percuma. Sebaik sahaja anda memuat turunnya, ia akan meminta anda mendaftar dengan e-mel, kata laluan dan nama pengguna. Selepas mengesahkan akaun kami melalui e-mel, kami boleh mengakses dan melihat semua yang ditawarkan oleh aplikasi kepada kami. MyRealFood terbahagi kepada 5 bahagian. Yang pertama ialah tab komuniti. Di sini kita boleh melihat penerbitan apl, serta mengetahui tentang kumpulan pengguna yang berbeza, tempat resipi, petua dan maklumat tentang makanan dikongsi. Kami juga boleh berkongsi penerbitan kami melalui kategori Realfooders, yang muncul di bahagian atas. Sebelum mendalami kategori berikut, adalah penting untuk anda mengetahui apa yang ultra-diproses, diproses dengan baik atau apa yang difahami sebagai makanan sebenar.
- Makanan sebenar: ialah makanan semulajadi atau yang hampir tidak diproses, seperti sayur-sayuran, kekacang, rempah ratus, daging, dll.
- Pemprosesan yang baik: makanan yang telah melalui pemprosesan industri, tetapi merupakan makanan yang sihat. Contohnya, minyak zaitun, kekacang dalam tin, roti bungkus 100% tepung penuh, dsb.
- Ultraprocessed: Makanan proses yang bukan asli. Maksudnya, ia diperbuat daripada campuran makanan atau produk yang tidak sihat, seperti gula, pasir halus, minyak bunga matahari. Pastri industri, biskut, jus, kerepek dan beberapa yang beku, seperti Piza, adalah ultra-diproses.
Tab kedua, dan mungkin yang paling menarik, ialah tab kategori.Di sini kita boleh mengakses data majoriti makanan yang kita dapati di pasar raya Mereka dibahagikan mengikut kategori; minyak, makanan bayi, coklat, makanan yang disyorkan, tepung, dll. Dalam setiap bahagian kita boleh melihat contoh makanan yang berbeza dan membezakan antara makanan sebenar, baik diproses atau ultra-diproses. Dengan cara ini kita boleh tahu apa makanan yang tidak patut kita beli. sudah tentu, dalam setiap produk terdapat maklumat pemakanan, penunjuk mengapa ia ultra-diproses dan beberapa alternatif makanan sebenar untuk makanan tersebut.
Imbas produk untuk mengetahui sama ada ia diproses, ultra-proses atau makanan sebenar
Bahagian tengah ialah pengimbas produk. Ia akan menggunakan kamera untuk membaca kod bar makanan dan ia akan memberitahu kami sama ada ia makanan diproses yang baik, makanan sebenar atau makanan ultra-prosesDi samping itu, ia juga akan berfungsi untuk mendaftarkan produk baharu sekiranya ia tidak tersedia dalam apl. Pada masa ini, ia nampaknya tidak berfungsi dengan baik, kerana banyak produk yang saya pendekkan sedang dalam proses untuk didaftarkan atau tidak didaftarkan. Ia adalah perkara biasa memandangkan aplikasi itu baru sahaja dilancarkan.
Kemas kini: Kebanyakan produk yang terdapat di pasar raya, seperti Mercadona, sudah berdaftar dan boleh diimbas menggunakan kod bar.
Kategori penjejakan juga sangat penting. Kita boleh merekodkan pemakanan harian kita untuk mempunyai sejarah tentang apa yang kita telah makan sepanjang hari, minggu atau bulan. Selain mengetahui berapa banyak jenis makanan yang diproses yang kita makan. telah makan dan berapa banyak berat Kami telah turun dengan membawa diet yang baik. Akhirnya, pilihan profil. Di sini kita akan dapat mengetahui penerbitan kita, pengikut yang kita ada dan produk atau resipi kegemaran kita.
Sebenarnya aplikasi Carlos Ríos berfungsi dengan baik. Antara muka adalah sangat mesra, dalam gaya Instagram yang paling tulen. Maklumat ini sangat relevan dan pilihan yang disertakan dalam apl adalah lebih daripada cukup untuk mengetahui makanan yang kita makan dan cara kita boleh menjalani kehidupan yang lebih sihat. Saya terlepas beberapa ciri, seperti keupayaan untuk melihat siaran daripada akaun Ralfooding di Instagram. Walaupun perkara negatif, aplikasi ini menjadi salah satu alternatif terbaik untuk menjaga pemakanan kita. Di samping itu, kita mesti mengambil kira bahawa ini adalah aplikasi yang baru dikeluarkan, jadi adalah perkara biasa bahawa kita melihat bahawa beberapa ciri dan fungsi hilang, yang kemungkinan besar akan ditambah kemudian.
Muat turun apl MyRealFood untuk Android di sini.
Muat turun apl MyRealFood untuk iOS di sini.
