Bagaimana untuk berhenti merokok dengan bantuan telefon bimbit anda

Ketibaan tahun baru juga bermakna percubaan untuk menghadapi cabaran-cabaran yang telah kami sambut pada malam 31 Disember. Bagi kebanyakan ia adalah memulakan diet, untuk orang lain pergi ke gim, menukar pekerjaan, rumah, kereta… tetapi untuk sebahagian besar cabarannya ialah berhenti merokok

Melakukannya bukanlah mudah, dan itu adalah sesuatu yang hanya mereka yang pernah menjadi perokok pada suatu ketika dalam hidup mereka tahu. Kambuh adalah urutan hari ini, dan terdapat petua yang tidak terhingga untuk berhenti merokok: daripada hanya menggunakan kemahuan kita, kepada menggantikan pek tembakau untuk salah satu gula-gula atau mengunyah gula-gula getah, melalui hipnosis.Terdapat juga pelbagai jenis buku untuk berbuat demikian. Tetapi juga, aplikasi yang dipanggil Berhenti Sekarang! -tersedia untuk kedua-dua Android dan iOS- ia telah menjadi kegemaran untuk menggunakan telefon bimbit kami untuk mencapai sekali dan untuk semua bahawa rokok hanya diperbuat daripada coklatdalam hidup kita.

Kali pertama kami membuka QuitNow! Kami sudah mendapati diri kami mempunyai imej motivasi untuk meneruskan perjuangan. "Kami gembira mendengar bahawa anda telah membuat keputusan sukar untuk berhenti merokok. Tahniah!" Di samping itu, sebagai kertas dinding, kita dapat melihat lukisan di mana terdapat kalendar dengan 1 dicoret. Betul, hari pertama tanpa tembakau.

Selepas skrin itu, kami akan diminta untuk bilangan rokok yang biasa kami hisap setiap hari serta bilangannya pek kami. Dan satu lagi bahagian yang paling memotivasikan, harga setiap kotak rokok.Dan adalah bahawa meninggalkan maksiat ini mempunyai kesan langsung kepada ekonomi kita, sesuatu yang aplikasi itu sendiri akan bertanggungjawab untuk mengajar kita tetapi dalam mod penjimatannya.

Seterusnya, kita mesti mengisi tahun-tahun kita telah merokok dan tarikh kita berhenti merokok. Sebaik sahaja kami mempunyai segalanya, kami boleh masuk dengan akaun Facebook kami supaya data kami disimpan dalam rangkaian sosial atau teruskan dalam aplikasi.

Fakta yang akan memotivasikan kita hari demi hari

Sama ada hari pertama anda atau anda sudah lama berhenti merokok, anda akan dapat melihat kemajuan anda terima kasih kepada papan pemuka apl QuitNow! yang juga mempunyai siri pencapaian agar kita tidak gagal dalam tujuan kita.

Sebagai contoh, kami telah menyatakan bahawa kami berhenti merokok pada 10 September 2016, iaitu 122 hari tanpa merokok dan kira-kira 490 euro disimpan. Selain itu, dengan mengambil kira bilangan rokok setiap hari, iaitu kira-kira dua belas jam disimpan.

Jika kita pergi ke bahagian pencapaian, kita melihat bahawa kita telah berhenti menghisap 100 batang rokok, bahawa kita telah menjimatkan dua belas jam yang kita sebutkan sebelum ini dan banyak lagi. Iaitu, semasa berlalu, kami akan membuka kunci banyak daripada mereka.

Ia juga mempunyai bahagian komuniti yang sangat menarik, tempat orang meninggalkan komen pada aplikasi itu sendiri. Jadi di sana kami juga boleh meletakkan mesej kami dan membaca mesej orang lain yang menggunakan aplikasi yang sama seperti kami dan dalam perjuangan yang sama.

Dan akhirnya, terdapat bahagian kesihatan. Di dalamnya kita akan melihat bagaimana kita telah berjaya mengurangkan perkara seperti risiko mengalami "kematian mengejut", tekanan darah kita, memulihkan rasa dan bau, setelah menormalkan fungsi pernafasan kita.

Jika anda rasa ingin mencuba aplikasi ini dan berhenti merokok sekali, anda boleh memuat turunnya daripada kedua-dua Apple Store dan Gedung Play.