Isi kandungan:
Setiap 31 Mei, Pertubuhan Kesihatan Seduniadan semua persatuannya di seluruh dunia meraikan Hari Tanpa Tembakau Sedunia Sambutan yang mereka cadangkan untuk melebihi 24 jam pantang rokok sepenuhnya Dan mereka ingin meningkatkan kesedaran tentang risiko yang ditimbulkan kepada kesihatan oleh tabiat merokok Pada tahun kempen ini pek tembakau akan diubah suai untuk menunjukkan apa yang dipanggil pelabelan neutral, yang boleh mengurangkan daya tarikan pembungkusan dengan mengeluarkan mengelirukan dan lebih menonjolkan mesej pro-kesihatan.
Sekiranya anda ingin mengelak daripada menjadi terasing oleh masyarakat, atau anda rasa sudah tiba masanya untuk berhenti merokok, anda tidak perlu bergantung semata-mata pada kuasa anda aplikasi ini juga merupakan bantuan dan motivasi yang besar untuk menjalankan proses ini langkah demi langkah dan dengan tulisan tangan yang baik. Selain itu, ia adalah percuma sepenuhnya:
Berhenti merokok
Ia adalah aplikasi jenis ini dengan penarafan terbaik di kedai muat turun. Dan ia tidak menghairankan, kerana ia adalah salah satu yang paling lengkap Ia bertindak hampir seperti rangkaian sosial atau komuniti pengguna untuk mendapatkan motivasi tambahan atau titik sokongan daripada orang lain yang berjuang untuk matlamat yang sama. Selepas memasangnya dan mencipta profil, anda hanya perlu menulis kemajuan dan semak semula pencapaian Seolah-olah ia satu permainan, Berhenti merokok memberi ganjaran kepada pengguna mengikut rokok yang telah mereka elakkan daripada merokok , wang yang anda berjaya simpan, hari kehidupan yang telah anda tambahatau peningkatan kesihatan yang telah anda capaiSemua ini tanpa ada hari yang tidak membayangkan peningkatan. Selain itu, anda boleh berkongsi pencapaian ini di rangkaian sosial untuk mendapatkan sokongan daripada rakan dan keluarga. Apl ini percuma dan tersedia di kedua-dua Google Play dan App Store
Berhenti merokok sedikit demi sedikit
Dalam kes ini, permohonan itu membawa bersamanya kaedah Di dalamnya, dicadangkan untuk kurangkan kuantiti dos harian nikotin untuk secara beransur-ansur menyesuaikan diri dengan tabiat baru sebagai bekas perokok, mengelakkan mono sebanyak mungkin. Untuk melakukan ini, aplikasi itu membolehkan anda membuat pelan diperibadikan, memilih bilangan rokok yang anda hisap setiap hari dan tempoh anda mahu memberi pengguna sendiri untuk meninggalkannya Mulai saat ini aplikasi menjadi sejenis pemasa untuk mendail bila anda boleh merokokSudah tentu, aplikasi menunjukkan skrin hijau apabila anda boleh merokok, mengira masa yang diperlukan untuk tahap nikotin itu berkurangan secukupnya sebelum rokok seterusnya. Sementara itu, paparan kekal merah untuk memberi amaran kepada pengguna agar tidak melakukan semula. Oleh itu, ia berhasrat untuk menukar maksiat untuk kebaikan, secara beransur-ansur. Apl ini hanya tersedia untuk mudah alih sahaja Android
Qwit
Ia benar-benar alat lain lengkap dan boleh disesuaikan dengan setiap pengguna Anda hanya perlu membuat profil untuk mendaftarkan data sebagai perokok. Dengan cara ini, alat crgraf dan statistik ea mengikut setiap kes. Oleh itu, dengan menambah hari tanpa mempunyai rokok, adalah mungkin untuk mengira berapa banyak wang telah disimpan dan apa faedah kepada kesihatan telah berhenti Selain itu, aplikasi memberi ganjaran kepada kemajuan pengguna dengan medallasTetapi apa yang menonjol dalam aplikasi ini ialah keupayaan untuk menetapkan matlamat, yang boleh ditetapkan sebagai penggera atau peringatan supaya bekas perokok mencari motivasi yang diperlukan pada saat-saat yang paling rendah. Dalam kes ini, aplikasi hanya tersedia di Gedung Google Play
Respirapp
Ini adalah aplikasi yang dicipta oleh Persatuan Sepanyol Menentang Kanser, dengan mana anda boleh membuat Pemantauan kemajuan sepenuhnya secara beransur-ansur dan muktamad. Aplikasi ini mencadangkan kaedah kurang mengejutkan untuk perokok tegar. Sekali lagi, selepas mencipta profil perokok, dengan data tentang tabiat ini, aplikasi menyesuaikan proses dalam empat langkah Dalam hal ini, tabiat mesti dikurangkan secara berperingkat sehingga anda berjaya berhenti sepenuhnya. Di samping itu, bahagian yang berbeza menawarkan maklumat, motivasi dan membantu untuk mengelakkan kebimbangan,kenaikan berat badan dan masalah lain yang berkaitan dengan berhenti merokok.Apl ini boleh didapati di Gedung Google Play dan Gedung Aplikasi
Sahkan
Mengulang pendekatan aplikasi lain, alat ini mencadangkan kaedah kuantifikasi proses Iaitu, ia mampukira kedua-dua kemajuan pengguna dan faedah kesihatan dan poket yang mereka perolehi dengannya. Sentiasa memberi ganjaran dan motivasi kepada anda dengan hadiah untuk membuka kunci pencapaian tertentu. Tetapi yang menarik perhatian Quitify ialah bahagiannya Bilik Kecemasan Di dalamnya mengandungi jumlah yang baik daripada bunyi santai serta petua dan petua untuk meredakan keinginan untuk kembali mengambil sedutan Ia juga mempunyai sembang untuk bertukar pengalaman dalam masa nyata dengan pengguna lain yang mengalami perkara yang sama.Apl ini hanya tersedia pada Android
