Operation Bikini sepatutnya dah bermula tau. Tetapi yuran gim biasanya keluar untuk kemuncak yang baik dan lebih baik jangan bercakap tentang jurulatih peribadi. Nasib baik sekarang ada banyak aplikasi untuk telefon pintar yang membantu kita mengekalkan susuk badan, tetapi yang paling penting, menjaga kesihatan kita setiap hari. Tanpa pergi lebih jauh, Samsung Galaxy S4 yang diperkenalkan baru-baru ini datang standard dengan aplikasi S He alth , alat untuk memantau keadaan kesihatan kita dan mengawal senaman fizikal yang kita lakukan setiap hari.Hari ini kami ingin memperkenalkan anda kepada beberapa aplikasi yang paling berguna untuk bersukan secara berdikari, dengan motivasi dan tanpa terikat dengan sebarang kuota. Nikmati!
1) Kelab Latihan Nike Ia adalah jurulatih peribadi yang dicipta oleh firma sukan terkenal Nike , dengan lebih daripada 35 latihan untuk dilakukan di rumah, ganjaran, bonus dan arahan daripada jurulatih audio itu sendiri. Anda boleh memilih antara program yang berbeza untuk Gaya, Tone, Menjadi lebih kuat atau Fokus, dengan pelbagai peringkat: Pemula , Intermediate dan Advanced Selepas itu, bergantung pada program yang dipilih anda akan dapat memilih sejenis latihan, sekiranya anda ingin kekal langsing, menurunkan berat badan dengan cepat atau berlatih untuk ujian sebenar.Anda akan dapat mengakses arahan langkah demi langkah yang terperinci, serta bahagian hasil, di mana anda akan berpeluang menyemak dan membezakan kemajuan anda . Tersedia untuk: iOS | Android
2) RunKeeper Ini adalah aplikasi yang direka khas untuk pencinta larian, latihan yang mana anda hanya memerlukan sepasang kasut sukan. dan jalan untuk berlari. Anda boleh menggunakan RunKeeper untuk menjejaki senaman luar anda. Ia berfungsi melalui sistem GPS yang memantau pergerakan anda dan oleh itu membantu anda mengira kilometer yang dilalui. Rekod dan simpan laluan yang diambil pada peta, jarak perjalanan, kelajuan pergerakan, kalori yang telah anda bakar dan kadar denyutan jantung anda.Semasa anda bersenam, anda juga akan berpeluang untuk mendengar muzik kegemaran anda versi percuma RunKeeper Ia agak lengkap, kerana selain berlari anda boleh memantau orang lain, seperti berbasikal, berjalan kaki, mendaki, bermain ski alpine atau meluncur. Tersedia untuk: iOS | Android
3) Runtastic Aplikasi ketiga yang ingin kami bincangkan adalah salah satu yang paling terkenal, kerana ia tersedia untuk hampir semua platform Untuk memulakannya, anda hanya perlu memuat turunnya dan mendaftar. Sejurus selepas itu, anda perlu memilih sukan (anda mempunyai senarai panjang yang boleh anda gunakan) dan mulakan jam. Apabila anda selesai aktiviti, anda akan melihat bahawa sistem dapat mengira tempoh masa, jarak, rentak, kelajuan dan kalori anda terbakar.Jika anda mahu anda boleh menyimpan aktiviti untuk dapat membandingkan semua rekod setiap hari. Satu lagi kelebihan ada kaitan dengan fungsi sosialnya Dan ialah Runtastic membolehkan anda rekod keputusan bersama rakan anda dan bersaing dalam perarakan dan lawatan. Anda boleh memuat turunnya percuma Tersedia untuk: iOS | Android | Windows Phone | beri hitam | Bada
4) Penjejak Sukan Dan kami meneruskan satu lagi aplikasi menarik untuk bersenam secara bebas. Seperti yang lain, program ini juga membolehkan kami memilih antara aktiviti yang berbeza (berlari, berjalan, mendayung, berbasikal, meluncur...) dan mengkonfigurasi laluan pada peta, mengumpul banyak maklumat tentang kedudukan, kelajuan dan jarak perjalanan.Menggunakan sistem grafik yang komprehensif, Penjejak Sukan merekodkan semua aktiviti kami dan membantu kami membandingkannya bulan demi bulan. Ia beroperasi sepenuhnya secara percuma. Tersedia untuk: iOS | Android | Telefon Windows | Symbian
5) Caledos Runner Dan jom dapatkan aplikasi terkini, direka khas untuk pencinta telefon pintar dengan Windows Phone Ia berfungsi secara percuma dan membolehkan kami mengawal parameter berbeza aktiviti sukan kami: jarak, kalori, masa, irama, kelajuan dan kedudukan, dengan kemungkinan akses tetap kepada statistik tentang keadaan umum kesihatan anda, kelajuan yang anda ada dalam perlumbaan, jarak yang biasanya anda lalui dengan berjalan kaki, dengan basikal atau ski.Anda hanya perlu, seperti dalam apl lain, untuk mengaktifkan fungsi GPS. Anda akan dapat mendengar muzik semasa anda melakukan senaman dan kongsi aktiviti melalui Facebook atau Twitter Tersedia untuk:Windows Phone
Foto muka depan: lululemon athletica
