Bagaimana untuk menurunkan berat badan dengan bantuan aplikasi mudah alih ini
Krismas sudah berakhir dan tiba masanya untuk kembali kepada rutin selepas makanan berlebihan daripada tarikh ini. Sesuatu yang boleh menjadi lebih sukar daripada yang kelihatan. Dan kilo tambahan itu memerlukan banyak kesabaran dan ketabahan di pihak kita untuk disingkirkan, sesuatu yang dapat membantu aplikasi untuk telefon pintar Itulah sebabnya dalam aplikasianda kami ada membuat kompilasi alat yang paling berguna untuk menurunkan berat badan, sama ada membantu kami dengan rutin senaman , mengira kalori kita makan atau dengan motivasiKesemuanya percuma
Sukan: Endomondo
Ini adalah aplikasi klasik untuk merekodkan aktiviti fizikal kita dalam apa jua bentuk latihan sukan. Dengan Endomondo kita boleh tahu berapa banyak kalori yang kita bakar, berapa kilometer kita berjalan, berapa banyak penghidratan yang kita perlukan dan banyak soalan lain yang biasa dalam senaman fizikal. Semua ini melalui alat yang hampir tidak mempunyai sepasang skrin untuk memudahkan penggunaannya. Kita hanya perlu menunjukkan jenis senaman yang akan kita amalkan: berjalan kaki, berbasikal, trekking, yoga ”¦ pilih ciri yang kita nak ukur dan mula bersenam. Pada akhirnya kami akan mempunyai analisis lengkap aktiviti kami, termasuk peta dengan laluanData yang disimpan untuk dapat mengikuti evolusi atau berkongsi melalui rangkaian sosial What The Perkara terbaik ialah kita boleh memuat turun Endomondo pada platform mudah alih utama. Kami boleh memuat turunnya melalui Google Play, App Store, Windows Phone dan Kedai Nokia
Adidas miCoach
Ini adalah alternatif yang sangat baik untuk Endomondo Seperti yang ini, miCoach membolehkan anda merakam latihan kami untuk mengikuti perkembangan terkini harian daripada aktiviti kami. Perbezaan yang mencirikan aplikasi ini ialah kemungkinan untuk membuat rancangan yang diperibadikan dengan semua jenis senamanuntuk mencapai matlamat kita.Oleh itu, kita boleh menentukan pelan dengan litar berlari dan melengkapkannya dengan pelbagai latihan toning seperti sit-up atau squats, dapat menandakan berapa banyak ulangan atau berapa lama kita harus melakukannya. Selain itu, kita boleh menggunakan rancangan ini untuk hari yang berbeza dalam seminggu, supaya kita boleh melupakan perancangan setiap hari latihan. Perkara tambahan ialah kemungkinan menggunakan penderia Adidas untuk merekodkan data kami dengan lebih tepat. Aplikasi yang juga kami temui pada beberapa platform dalam percuma Ia tersedia dalam Google Play , App Store, Windows Store dan Kedai Nokia
Makanan: Kaunter Kalori
Pengguna yang menolak idea bersenam untuk menurunkan berat badan boleh menggunakan alat seperti Mengira kaloriIa adalah aplikasi yang direka untuk menyimpan rekod makanan dan kalori yang lengkap dan dengan itu dapat menjejaki makanan. Perkara yang memihak kepada aplikasi ini ialah ia mempunyai maklumat tentang sejumlah besar produk dan menu dari kedai dan rangkaian restoran yang berbeza Dengan cara ini ia adalah lebih cepat dan lebih mudah untuk memasukkan kuantiti dalam hidangan yang berbeza, secara automatik mengira data kalori. Di samping itu, aplikasi ini membolehkan kami melihat kemajuan melalui graf, diskaun kalori hilang dengan beberapa jenis senaman atau ketahui sama ada diet kita memenuhi keperluan pemakanan minimum Semua ini sepenuhnya percuma dan selesa Aplikasi ini tersedia untuk Android dan iPhone, jadi ia boleh diperolehi melalui Google Play dan App Store
Resipi Pengguna Eroski
Dan jika tiada satu pun perkara di atas meyakinkan anda, anda sentiasa boleh ubah tabiat pemakanan anda dengan resipi baharu dan menu sihat Untuk ini kami mempunyai aplikasi lengkap sebagai buku resipi ciptaan Eroski Pengguna Dalam aplikasi ini kita dapati kemungkinan mencari menu lengkap atau resipi mudah daripada semua kesukaran dan dengan semua jenis makanan Satu perkara yang memihak ialah resipi sihat ditandakan supaya kita tahu apa itu. Selain itu, resipi menyediakan maklumat pemakanan seperti kalori, lemak dan gula yang mana ia terdiri. Semua ini dengan imej dan diterangkan langkah demi langkah untuk mengetahui cara memasaknya.Satu lagi aplikasi yang boleh dimuat turun sepenuhnya percuma untuk kedua-dua Android dan iPhone dan iPad melalui Google PlaydanApp Store, masing-masing.
Motivasi: Motivator
Namun, semua diet dan gim di dunia tidak berguna jika kita tidak mempunyai motivasi dan willpower Itulah sebabnya tidak ada salahnya untuk menerima ucapan epik untuk melakukan kumpul kekuatan anda untuk berasa baik tentang diri anda atau pergi ke gim. Sesuatu yang dilakukan aplikasi dengan sangat baik Motivator Di dalamnya kita dapati enam ucapan motivasi yang merujuk kepada topik seperti rasa gemuk, malas sebelum sesi gim dan isu lain sepertipanggil bekas apabila anda terlalu banyak minumSelain itu, ia mempunyai penggera yang boleh kita tetapkan untuk mendengar ucapan pada masa tertentu. Semua sepenuhnya percuma Ini adalah aplikasi untuk iPhone yang boleh dimuat turun di Stor aplikasi
